Gezond leven helpt om gezond te blijven en minder vatbaar te zijn voor virussen. Iedereen wil wel gezond leven maar hoe zorg je ervoor dat het niet blijft bij goede voornemens of een enkele poging? Hoe verander je blijvend je gedrag?

Het denken over gezondheid en ziekte is de laatste jaren sterk aan het veranderen. Lange tijd was gezondheid hetzelfde als de afwezigheid van ziekte. Positieve Gezondheid kijkt breder. Zij richt zich niet op ziekte maar op mensen zelf, op hun veerkracht en op wat hun leven betekenisvol maakt.

Positieve Gezondheid is een combinatie van fysieke, mentale en sociale gezondheid:

• Fysiek heeft te maken met beweging, met gezonde voeding.
• Mentaal met het om kunnen gaan met stress, voldoende slapen, maar ook met inspiratie, een zinvol bestaan leiden
• Sociale gezondheid heeft te maken met jouw omgeving, de kleine kring van mensen om je heen, jouw contacten, maar ook de bredere kring, je wijk, je dorp, je land.

Als je je bewust bent van de diverse factoren kun je je eigen gezondheid in kaart brengen en er, ook in wat breder perspectief, op gaan sturen o.a. door het invullen van het Positieve Gezondheid spinnenweb.

Praktische informatie

• Entree is gratis, je dient je wel van tevoren aan te melden.
• Deze activiteit is onderdeel van Veldhoven Gezond. 
• Aanmelden kan via onderstaande knop.

Over Yvonne van de Ven

Yvonne van de Ven is leefstijlcoach en oefentherapeut Cesar. In beide beroepen draait het om gezondheid, je lekker in je vel voelen en blijvende gedragsverandering. Ze is eigenaar van het Centrum voor Bewustzijn en Bewegen in Veldhoven. Daarnaast heeft Yvonne een bedrijf voor leefstijl: Werkstijl en Leefstijl.

Yvonne: "Mijn passie is om een bijdrage te leveren aan de vrijheid van mensen. Dat ze vrij zijn om te doen wat ze graag willen doen en daarbij niet gehinderd worden door hun lijf. Pijn, ziekte, te weinig conditie of je niet fijn voelen in je lijf, zijn belemmeringen. Graag begeleid ik mensen om zich weer vrij te kunnen bewegen en zich gezond en fit te voelen. Op een manier die gemakkelijk gaat, met heel weinig moeite, zodat het nieuwe, gezonde, gedrag helemaal automatisch wordt. En dus blijft."

Over KennisMakers

Deze activiteit is onderdeel van het project KennisMakers van de Bibliotheek Veldhoven. Heb jij ook een jarenlange passie die je graag wilt delen met anderen? Specifieke kennis op een bepaald gebied die ook voor anderen boeiend kan zijn? Ga dan de uitdaging aan om als KennisMaker in de Bibliotheek anderen te laten delen in jouw kennis.